2014年3月30日 星期日

[摘要] 曲黎敏-從頭到腳說健康 第一講

曲黎敏-從頭到腳說健康

第一講-病從何來

從傳統到現代關於疾病的認識

左傳中醫和談人為何得病:
有鬼病(指因果原因,如生活形態)、食病(飲食不當)與蠱症(跟情慾相關)。

皇帝內經提到人得病原因:
得之於陽(風雨寒暑等自然氣候),源於得之於陰者(飲食、居處和陰陽喜怒)。飲食法地道,是要按節氣去走,吃當季的食品。居處法天道,日出而做日落而息。陰陽喜怒,情緒會造成一些疾病。

人是目前為止活不到自然壽限的生物,有幾個原因:
一是因為人是直立的動物,會造成人的脊椎負荷過大,直立姿勢容易使大腦缺血、缺氧,是人類心腦血管病特別多的原因。
二是人沒有固定的發情期,醫學觀念上房事對人的陽氣消耗最大。
三是與欲望、情志密切相關:情緒如果過度的話,容易造成人體五臟六腑的損傷。人如果胡思亂想,中醫講暗耗腎精。
第四人與動物相比,消化功能出現極度萎縮,萬萬不可損傷脾胃。
第五是人的循環功能發生很大變化,人在日益方便舒適的環境,使微循環系統底禦寒邪的能力越來越差。
第六是呼吸方式的改變,人在母腹是採腹式呼吸,出生後改為肺部呼吸。
漢代《傷寒論》歸納生病的原因有三點:
一是經絡受邪會造成臟腑的損傷。
二是人體經脈不通造成四肢九竅血脈相傳,造成壅塞不通。
三是外因,像房事、刀傷等。

現代是「六淫說」:
一是疫藶,就是天地自然造成的傷害。
二是七情,就是情慾與情志的問題。
第三是飲食、勞逸,就是飲食不當和過勞、過逸的生活(不運動也會損耗元氣)造成人體的傷害。
第四是外傷。
第五是痰飲,中醫認為魚生火、肉生痰,濕氣的凝聚就叫做痰,容易造成血液黏稠。飲是水飲,宣洩不暢,容易造成腫脹。
第六是瘀血,人體內瘀血化不掉,如癌症。
現代人容易的的病:
一是情志病,情志不遂。婦女容易發火氣上走易形成乳癌,鬱悶生氣不發,有可能氣往下行走肌瘤。
二是暴飲暴食,如飲食時間不固定。
三是缺乏運動,鍛鍊必須得法。

中醫認為:
健康是對自我的覺悟,知道正確的生活習慣。健康是指生理、精神(樂觀、積極)與社會上(適應各種工作環境)完全良好的狀態。



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